Bağırsakları Çalıştırmak İçin Sebzeli Çorba Tarifi

FriendFeed'de Paylaş | Facebook'ta Paylaş | Twitter'da Paylaş

18 Aralık 2012 | Kategori: Çorbalar, Yemek

Sponsorlu Bağlantılar

Bağırsakları çalıştırmak ve kabızlık için çorba tarifi eğer bağırsaklarınız çalışmıyor ve kabızlık probleminiz varsa hafta 1 veya 2 gün hazırlayacağınız bu çorba bağırsaklarınızı çalıştırarak kabızlık probleminizi geçirmek için faydalı olacaktır. Hatta zayıflamak isteyenlerde bu çorbayı yapabilirler.

sebze çorbası tarifi

2 adet pırasa
2 yaprak lahana
3 kök brokoli
1 adet havuç
1 çorba kaşığı mercimek
1 tatlı kaşığı taze zencefil
1 tatlı kaşığı yulaf unu
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay bardağı süt
1 çay k.tuz
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı zerdeçal
Maydanoz ve dereotu

1 çorba kaşığı zeytinyağı ile 1 çorba kaşığı kepekli yulaf unu şöyle bir kavrulur. Kokusu çıksa yeterlidir.  İçine 5 bardak su ekliyoruz. 2 yaprak lahana ve 2 adet pırasayı da küçük küçük doğrayıp içine ekledik. 3 kök brokoliyi de ekliyoruz. Sebzeleri doğrarken tahta bıçak kullanınız. 1 tane küçük havuç da koyarız. Daha besleyici olsun diye 1 çorba kaşığı mercimek de ekleyebiliriz. Biraz maydanoz ve dereotu doğrayıp içine koyabilir yada bunları üstüne ekleyebilirsiniz.

Kimyon, zerdeçal baharatlar ve 1 çay kaşığı tuz eklenir.

1 çay bardağı sütü de kaynadıktan sonra ekliyoruz.

Rendelenmiş zencefili en son piştikten sonra koyunuz. Önce konursa çorbayı acı yapar.

Blenderdan geçiriyoruz.

Bağırsakları çalıştıran çorbanın tarifi Feridun Kunak Show’da Serap Kunak tarafından verilmiştir.



Yorum Yapın



Bumerang - Yazarkafe