Etli Mor Lahana Yemeği Tarifi

FriendFeed'de Paylaş | Facebook'ta Paylaş | Twitter'da Paylaş

17 Nisan 2013 | Kategori: Yemek, Zayıflama

Sponsorlu Bağlantılar

Kırmızı mor lahana genellikle çiğ olarak ve salatalarda tükettiğimiz bir sebze ama mor lahana ile yemek pişirmek de mümkün bu yazıda etli mor lahana yemeği tarifi anlatılmaktadır. Mor lahana zayıflamaya yardımcı ve tok tutan bir sebze olduğu için kilo vermek isteyenlerinde tercih edebileceği bir sebzedir.

Malzemeler:

250 gr kuşbaşı et
1 orta boy mor lahana
2 orta boy soğan
pul biber, karabiber ve tuz

Yapılışı

Eti önceden düdüklü tencerede haşlayın. Soğanı az yağ ve su ekleyerek kavurun. Üzerine eti ilave edin. Uzun uzun doğranmış kırmızı lahanaları tencereye ekleyin. Üzerine 1 su bardağı su döküp 1 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyerek kısık ateşte ortalama 25 dakika kadar pişirin. Piştikten sonra pul biber, tuz ve karabiber ekleyip servis edebilirsiniz.

Zayıflamak ve formun korumak isteyenler yanında 1 dilim ekmek ve 1 kase yoğurt veya salata ile afiyetle yiyebilirler.

Sağlıklı beslenmek için renkli beslenmek önemli   mor sebze ve meyvelerde toksinlerin atılması için çok yararlı ayrıca kırmızı lahana zayıflamaya yardımcı  ve  tok tutan bir sebzedir. Salatalarınızda da kullanın.

 



Yorum Yapın



Bumerang - Yazarkafe