Uykusuzluk Sorunu Çekenler İçin Yatıştırıcı Çay Tarifi

FriendFeed'de Paylaş | Facebook'ta Paylaş | Twitter'da Paylaş

30 Kasım 2012 | Kategori: Şifalı Bitkiler

Sponsorlu Bağlantılar

Bazen stere bağlı uykusuzluk sorunu ile karşılaşabiliriz bu gibi zamanlarda uyku veren yatıştırıcı özelliği olan bitkilerden bitki çayı yapabilirsiniz.

Anason tek başına bile sakinleştirici özelliği olan bitkilerden biridir. İçerisine nane yaprakları, melisa yaprakları, papatya ve rezeneyi de ekleyeceğiz. Hepsini karıştırdıktan sonra 1 tatlı kaşığı bal ile bunu servis edeceğiz.

Gerekli Malzemeler:

1 çay kaşığı anason
1 yemek kaşığı papatya çayı
1 yemek kaşığı melisa çayı
1 çay kaşığı rezene
1 tatlı kaşığı bal

1 demliğin içine 1 çay kaşığı anason, 1 yemek kaşığı papatya çayı, 1 yemek kaşığı melisa çayı, 1 çay kaşığı rezene ekleyip  içine sıcak suyu koyuyoruz. Genel strese bağlı uykusuzluklar da iyi gelir. Gece uyku problemi olanlar 1 fincan tüketebilirler.

Üstünü kapatıp 1 dakika demlenmeye bırakın. Sonra 1 çay yada 1 tatlı kaşığı kadar bal ekleyeceğiz.

Bu çayın çok ciddi psikolojik veya psikiyatrik problemlerimiz yoksa genel strese bağlı ise uykusuzluk sorununa iyi geldiği biliniyor.

Bu bilgiler Melek Baykal’ın sunduğu Melek programında 30 Kasım 2012 de Diyetisyen Selahattin Dönmez tarafından verilmiştir.



Yorum Yapın



Bumerang - Yazarkafe