Zayıflamaya Yardımcı Kuru Meyveli Yoğurtlu Karışım

FriendFeed'de Paylaş | Facebook'ta Paylaş | Twitter'da Paylaş

20 Mart 2013 | Kategori: Zayıflama

Sponsorlu Bağlantılar

Zayıflamak istiyorum ve formda kalmak istiyorum diyenlerin hem tatlı ihtiyacını karşılayacak hem de daha uzun süre tok kalmalarını sağlayacak karışımın tarifidir.

Gerekli malzemeler:

2 adet kuru kayısı
2 adet kuru incir
2 adet hurma
2 çorba kaşığı kepek
5 çorba kaşığı yoğurt
1 tatlı kaşığı tarçın

Yapılışı: Kuru kayısı, incir, hurma küçük küçük doğranır. Tüm malzemeler karıştırılır. Tarçın yemeklerden önce yenirse tok tutuyor. Yemeklerden önce bu karışımdan alır üzerine de su içerseniz açlık hissetmezsiniz. Bu karışımı yulaf kepeği ile de yapabilirsiniz. Aynı şekilde kuru erik de kullanılabilir.

Bu karışım bağırsakları çalıştırır. Vitamin yönünden zengindir.

Zayıflamaya Yardımcı Karışım Dr. Feridun Kunak tarafından verilmiştir.



Yorum Yapın



Bumerang - Yazarkafe