Neden Kilo Veremiyorum? Çünkü…
Bu sorunun o kadar çok nedeni olabilir ki! Kişiden kişiye, kişinin yaşamını sürdürdüğü bölgeye ve içinde bulunduğu mevsime göre değişir. Kilo vermek bir süreç, bu […]
Nasıl Kilo Verebilirim
Zayıflamak İçin Motivasyon Şart
Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Öncelikle kendinize koyacağınız motivasyon hedefi çok önemli. Örneğin, ben 5 kilo vereceğim gibi bir hedef, kilo vermek her zaman uzun vadede […]