Tok Tutan Atıştırmalıklar – Faydalı Bilgiler https://www.faydalibir.com faydalibir.com Wed, 20 Nov 2013 10:08:39 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Tok Tutan Atıştırmalık https://www.faydalibir.com/tok-tutan-atistirmalik/ https://www.faydalibir.com/tok-tutan-atistirmalik/#respond Wed, 20 Nov 2013 10:08:39 +0000 http://www.nasilkiloverilir.net/?p=493 [...]]]> Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltan belinizin kalınlaşmasını önleyecek tok tutan karışımdır.

Malzemeler:

1 bardak haşlanmış nohut
2 kaşık yoğurt
1 domates ufak doğranmış
1 diş sarımsak
1 kaşık limon suyu
1 kaşık zeytinyağı
Tuz, kimyon

Yapılışı:

1 bardak haşlanmış nohutu ezin kabuklarını atmayın. İçine diğer malzemeleri ekleyin. Karıştırın. Blender ile çekerseniz kıvamlı macun gibi bir karışım elde edersiniz. Salata olarak veya ekmeğin üzerine sos olarak yapabilirsiniz.

]]> https://www.faydalibir.com/tok-tutan-atistirmalik/feed/ 0