Yağlı Cilt Temizliği ve Bakımı
Yağlı ciltlerin en büyük sorunları sivilceye ve siyah noktaya meyilli olmalarıdır. Yağlı cilt aynı zamanda soluk ve parlak görünüme sahiptir. Bu sorun doğal yollar ve […]
Kuru Cilde Ne İyi Gelir?
Yaz geldi ve ciltlerimiz kurumaya pul pul dökülmeye başladı. Hem görünüm açısından hoş olmayan çatlaklar hem de sağlıklı değil. Özellikle kuru ciltler anında pul pul […]
Hareket Etmenin Egzersizin Faydaları
Hareketsiz kaldıkça kilo alıyoruz. Günümüz yaşam tarzı teknoloji de buna eklenince kilo almak kaçınılmaz gibi oluyor. Yaşamı kolaylaştıran aletler asansör, yürüyen merdivenler, kumandalar gibi bir […]
Tavuk Salatası Tarifi
Bu tavuk salatası çok güzel oluyor mutlaka denemelisiniz. Ayrıca bir diyet yemeğidir. Yapılışı da kolay çok zamanınızı almayacaktır. Gerekli Malzemeler 4 tane haşlanmış tavuk göğsü […]
Faydalı Yaz Yiyecekleri
Semizotu kalorisi çok düşük, en önemlisi omega 3 ten en zengin kara bitkisidir. Ülkemizde bu kadar bol olan semizotu yenilmelidir. Omega 3 hücerlerimizin çalışması için […]
Şimanlatmayan Tatlı Tarifi
Tatlıya çok düşkün olup vazgeçemeyenler şişmanlatmayan tatlıdan yapabilirler. Tatlı krizlerini önlemek için hazırlanması çok kolay tatlının tarifi ve malzemeleri ise şöyle; 1 yemek kaşığı bal […]
Yürüyüş Yapmanın İnsan Sağlığına Faydaları
Uzmanlar ve doktorlar sıklıkla yürüyüş yapmamızı önerirler. Kilolu, zayıf, genç, yaşlı fark etmeden yürüyüş yapılmasını söylerler. Peki uzmanların önerdiği bu yürüyüşün insana katkısı nedir? Ne […]
Şişkinlik Gaz Yapan Yiyecekler
Yediğimiz bazı besinler bizde şişkinlik ve gaza sebep olmaktadır. Şişkin bir göbek hepimizi rahatsız eder. Yemek yerken konuşmak, sakız çiğnemek, çok konuşmak havadan alınan gaz […]