Ramazanda Spor Nasıl Yapılmalı?
Ramazan dönemi için spor yapılacak en iyi vakit iftardan 1,5 saat önce yâda iftardan 1,5 saat sonra – sahur arası herhangi bir saat olabilir. Aslında […]
Diyet ve Beslenme
Karpuz ve Çekirdeğinin Faydaları Hakkında Bilgi Sahibi Olun
Karpuz serinlemek, susuzluğumuzu gidermek için yazın çok yediğimiz bir meyvedir. Yerken faydalarını pek aklımıza getirmediğimiz karpuzun ne gibi faydaları olduğunu yazı okuyarak öğrenebilirsiniz. Karpuz ve […]
Doyurucu Yaz Salatası
Zayıflamak için formda kalmak için yazın daha hafif kalorisi düşük olan yemekler, yiyecekler tercih etmek isteriz. Fakat kalorisi düşük olan yiyecekler ise doyurucu olmuyor. Doktorum […]