Tuvalete Nasıl Oturursun?
Bütün hayatın boyunca tuvalete yanlış oturuyordun… Video tuvalete doğru oturmanın şeklini gösteriyor. Oturuş şeklimizin yanlış ve sağlıksız olduğunu bunun sonucu olarak bağırsakların normal yolu sıkışır […]
Videolar
Yeni Trend Dans Ederek Kilo Veriyorum
Yaz geliyor, bahar kapıda, ince giyilecek kıyafetler, kışın hareketsizliğin getirisi olan gereksiz yağ alımını, göbek ve kalçalardaki aşırılıklarını gözler önüne serecek. Bayanlardaki telaşı görür gibiyim. […]
Göbek Eritmeye Yardımcı Egzersiz Hareketleri
Zayıflama egzersizler videosunda göbek eritmeye yağ yakılmasına yardımcı zayıflama hareketleri yer almaktadır. Egzersize başlamadan önce lütfen uyarıyı okuyunuz. Isınma hareketleri yapmadan egzersize başlamayınız. Bu egzersizler […]
Göbek Yağlarını Eritmek İçin Egzersiz Hareketleri
Genelde duyarız yüzümden kilo veriyorum. Ama göbeğim duruyor. Peki göbek yağlarını eritmek için ne yapmalı? Spor Eğitmeni Tuğba Girgin videoda karın yağlarını eritmek için egzersiz hareketleri […]