Faydalı Bilgiler

Ramazan dönemi için spor yapılacak en iyi vakit iftardan 1,5 saat önce yâda iftardan 1,5 saat sonra – sahur arası herhangi bir saat olabilir. Aslında spor için en doğru zaman sabah serinliğidir. Böylelikle vücudunuzu güne diriltmiş...

Karpuz  serinlemek, susuzluğumuzu gidermek için yazın çok yediğimiz bir meyvedir. Yerken faydalarını pek aklımıza getirmediğimiz karpuzun ne gibi faydaları olduğunu yazı okuyarak öğrenebilirsiniz. Karpuz ve çekirdeğinin...

Zayıflamak için formda kalmak için yazın daha hafif kalorisi düşük olan yemekler, yiyecekler tercih etmek isteriz. Fakat kalorisi düşük olan yiyecekler ise doyurucu olmuyor. Doktorum programına katılan Dilara Koçak zayıflamak istiyorum...