Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdiren Karışımlar
Yağ akımın artıran karışım armutta bulunan diyet lifleri çok kıymetlidir. 1 adet Armut Yarım demet Maydanoz Yarım demet Taze Fesleğen 2 tane armut 4’e bölün, […]
Meyveler
Kilo Vermek İsteyenlere Ara Öğün Önerisi
Kilo vermek, zayıflamak istiyorum ara öğünlerde ne yemeliyim? Diyenler için önerilen içeriğinde ananas, muz, kivi ve limon suyu gibi meyvelerin bulunduğu yoğurt tarifidir. Malzemeleri: *Bir […]
Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Hangi Meyve Kaç Kalori?
Meyveler vitamin, mineral, lif, tannin ve diğer flavinoidleri içerse de şeker bakımından zengindirler. Meyveler ve sebzeler içeriğindeki şeker ve nişasta yapısına bağlı olarak farklı miktarda kalori […]
Armut Kaç Kalori? Armut Zayıflatır mı?
Armut vitamin bakımından zengin bir meyvedir. Böbrekleri çalıştırarak vücuttan yabancı maddelerin atılmasında yardımcı olur. Armut hazmı kolaylaştırır. Yemeklerden önce yenen bir armut bağırsakların çalışmasını sağlar. Armut […]