Ramazan da Kilo Vermenin Yollari Nelerdir?
Ramazanda kilo vermek doğru beslenme ile mümkün olmasına karşın, pek çok insan oruç tutarken, günde sadece iki öğün beslenmesi dolayısı ile metabolizmasını yavaşlatmakta ve kilo […]
Nasıl Zayıflarım
Yazın Kilo Vermek İçin Doğru Bir Zaman İşte Süper Öneriler
Yazın kilo vermek için doğru bir zaman, kilo vermemizi en çok kolaylaştıran suyun bol bol içildiği bir dönem. Yazın giydiğimiz kıyafetler kış kıyafetleri gibi kilolarımızı […]
Neden Kilo Veremiyorum? Çünkü…
Bu sorunun o kadar çok nedeni olabilir ki! Kişiden kişiye, kişinin yaşamını sürdürdüğü bölgeye ve içinde bulunduğu mevsime göre değişir. Kilo vermek bir süreç, bu […]
Yağ Yakan Gıdalar Yiyecekler Nelerdir?
Zayıflamanın temel mantığı tabi ki sağlıklı dengeli beslenmek ama sadece bunu yaparak zayıflayamayan insanda oldukça fazla. Yaptığınız diyeti sporla desteklediğiniz de daha hızlı kilo verebiliyorsunuz. Sporun amacı […]
Zayıflamak İçin Motivasyon Şart
Kendinizi nasıl motive edebilirsiniz? Öncelikle kendinize koyacağınız motivasyon hedefi çok önemli. Örneğin, ben 5 kilo vereceğim gibi bir hedef, kilo vermek her zaman uzun vadede […]
Adım Adım Metabolizmanızı Hızlandırın
Baharın gelişi ile birlikte, kilo vermek kışın ağırlığını ve yükünü üzerimizden atmaya çalışma çabaları başladı. Herkes bir şekilde kendince fazla kilolarından, fiziksel ağırlığından kurtulmaya çalışıyor. […]
Diyette Tüketilebilecek Sağlıklı Abur Cuburlar
Diyete başlamak değil ama diyeti sürdürmek zor. Diyetin devamlılığını etkileyen sizi zora sokan arada gelen tatlı krizleri ve abur cubur yeme isteği. İş yerinde gün […]
Alkali Su Nedir? Alkali Su Nasıl Hazırlanır?
Alkali su yenilerde çılgın gibi yayılan bir yöntem. Vücudun alkali seviyesini yükseltirsek, bu sayede yağ yakımı hızlanır. Bu aralar alkali ile ilgili bildiğimiz en iyi […]