Zayıflamak İsteyenlere Öneriler

Zayıflamak İçin Ne Yapmalıyım? Zayıflamak İçin Öneriler

1-Her sabah aç karna oda sıcaklığında 2 bardak su için
2-Gün içinde en az 3 litre su için
3-Suyunuza karbonat koyarsanız bu vücudu alkali yapar. 1 su bardağına yarım çay kaşığı karbonat
4-Yemeklerle birlikte su içmeyin bu hazımsızlık yapar. Yemeklerden önce ve sonra içilecek
5-Çay, kahve, kola ve alkol içmeyin. Asitli içecekler içilmeyecek
6-En büyük öğününüz 11 ile 16 arası olmalı
7-Güneş battıktan sonra çorba için
8-Ekmeğinizi saat 11 ile 16 arasında yiyin. Beyaz ekmek olmayacak
9-Her gün 30 dakika yürüyüş yapın.

Zayıflamak için öneriler Melek Programında Gül Kaynak tarafından verilmiştir.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.