Beyaz Lahana Zayıflatır mı?
Sağlıklı beslenmek ve bunu yaparken fazla kilolardan kurtulmak herkesin birincil amacı oldu. Bu amaca hizmet eden mucizevi besinler var. Sebzelerin ve meyvelerin birçoğu sağlık için […]
Diyet Programları
Dukan Amca Diyeti İle Zayıfladım
Dünyaca uygulanan çok tartışılan bir diyet dukan diyeti. Kitabın üzerindeki yazı kitabı almama neden oluştu. Diyor ki “ ………kaç milyon Fransız yanılıyor olamaz” Ama söz […]
Diyet Yaparken Neler Yemeliyiz?
Sağlıklı Diyet Nasıl Planlanır? Yaz geldiğinde giydiğimiz kıayafetler vücut hatlarımızı daha çok ortaya çıkıyor ve bizi bir telaş alıyor. Karnımız, bacaklarımız ortaya çıkıyor. Bu telaş […]
Kilo Vermek İçin Bir Haftalık Beslenme Programı
Yaza formda girmek ve kendinizi daha iyi hissetmek için fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz. O halde elinizin altında uygulayabileceğiniz örnek bir diyet beslenme programı olması işinizi […]
Haftada 2 Ayda 8-10 Kilo Verdiren Diyet Programı
Bu konuda 1 ayda nasıl 8-10 kilo verilir? Diye soranlar biraz daha hızlı kilo verilmesine yardımcı olan haftada 2 ayda ise 8 kilo verdiren diyet […]