3 Hafta da 5 Kilo Vermek için Yaz Diyeti
Dr. Murat Topoğlu doktorum izleyicileri ile paylaştığı 3 haftalık diyet programı 3 gün 1 gün ve diğer 3 gün Cuma dan başlayacaksınız diyete, Sabah kahvaltısı […]
Diyet Yemekleri
Diyetteyim Ama Canım Tatlı İstiyor
Diyettesiniz ama tatlı krizleri ile başedemiyorsanız… Bunları deneyin; Diyet yaparken en fazla yaşadığımız problem zaman zaman gelen tatlı krizleri. O krizleri geçiştirdiğinizi düşünüyorsunuz ama bir […]
Yağ Yakan Gıdalar Yiyecekler Nelerdir?
Zayıflamanın temel mantığı tabi ki sağlıklı dengeli beslenmek ama sadece bunu yaparak zayıflayamayan insanda oldukça fazla. Yaptığınız diyeti sporla desteklediğiniz de daha hızlı kilo verebiliyorsunuz. Sporun amacı […]
Bu Tarif Yağlarınızı Eritecek Sizi Forma Sokacak
Bu karışım, daha önceki yazılarımızdan çok iyi bildiğiniz yağ yakma özelliği olan üç besinle hazırlanıyor. Süt, tarçın, kahve üçlüsü ile hazırlanan size hem enerji verecek, […]
Beyaz Lahana Zayıflatır mı?
Sağlıklı beslenmek ve bunu yaparken fazla kilolardan kurtulmak herkesin birincil amacı oldu. Bu amaca hizmet eden mucizevi besinler var. Sebzelerin ve meyvelerin birçoğu sağlık için […]
Diyet Menemen Nasıl Yapılır?
Yumurta tok tutan bir besindir. Protein desteği de sağladığı için yumurta ve sebzeler ile kendinize sağlıklı bir diyet menemen hazırlayabilirsiniz. Malzemeler 1 tam yumurta 2 […]
Tavuk Salatası Tarifi
Bu tavuk salatası çok güzel oluyor mutlaka denemelisiniz. Ayrıca bir diyet yemeğidir. Yapılışı da kolay çok zamanınızı almayacaktır. Gerekli Malzemeler 4 tane haşlanmış tavuk göğsü […]
Şimanlatmayan Tatlı Tarifi
Tatlıya çok düşkün olup vazgeçemeyenler şişmanlatmayan tatlıdan yapabilirler. Tatlı krizlerini önlemek için hazırlanması çok kolay tatlının tarifi ve malzemeleri ise şöyle; 1 yemek kaşığı bal […]