Bağırsak Dostu Çorba
Kilo vermek formda kalmak isteyenlerin diyet listelerine ekleyebileceği bağırsak dostu çorba tarifi Malzemeler: Orta boy lahana Kırmızı lahana 2 adet soğan Tavuk suyu Limon Kimyon […]
Diyet Yemekleri
Düşük Kalorili Gün Tarifleri
Dr. Ayça Kaya’dan Düşük Kalorili Gün Tarifleri KABAKLI BÖREK Malzemeler: 4 adet kabak 3 adet yumurta 1/2 demet maydanoz 1/2 demet dereotu 200 gr. az […]
Yağ Yakımını Artıran ve Kolay Kilo Verdiren Karışımlar
Yağ akımın artıran karışım armutta bulunan diyet lifleri çok kıymetlidir. 1 adet Armut Yarım demet Maydanoz Yarım demet Taze Fesleğen 2 tane armut 4’e bölün, […]
Ödem Atıcı ve Zayıflatıcı Çay Tarifi
Ödem atmaya ve zayıflamaya yardımcı olmak için hazırlanabilecek bitkisel çay karışımı Malzemeler 1 su bardağı mısır püskülü Yarım limon 4 adet top karabiber 4 adet […]
Nar Ekşili Kereviz Salatası Tarifi
Nar ekşili kereviz salatası ile formunuzu koruyun. Malzemeler 3-4 adet kereviz Zeytinyağı Nar ekşisi Nar taneleri Dövülmüş ceviz Maydanoz, dereotu 1 portakalın suyu Yapılışı: Yeşillikleri […]
Tok Tutan Atıştırmalık
Karın bölgesindeki yağlanmayı azaltan belinizin kalınlaşmasını önleyecek tok tutan karışımdır. Malzemeler: 1 bardak haşlanmış nohut 2 kaşık yoğurt 1 domates ufak doğranmış 1 diş sarımsak […]
Yiyecek ve İçeceklerin Kalori Cetveli
Baharatlar, deniz ürünleri, et ürünleri, kuruyemiş, meyveler, sebzeler, süt ve yumurta, tahıllar, tatlılar ve şekerler, unlu mamuller, yağlar ve diğer besinlerin kalori miktarları BAHARATLAR ÜRÜN […]
Zayıflatan Kırmızı Biber Çorbası Tarifi
Dr. Yasemin Bradley’in tarifini anlattığı çok güzel bir çorba aynı zamanda zayıflatıyor. Malzemeler: 15 adet tatlı kırmızı biber 1 tane acı biber 1 adet kırmızı […]