Yalancı Kısır Tarifi
Dr.Yasemin Bradley hemen kilo aldığında kilo vermeden kullandığı tarifi paylaştı kilo aldığı zamanlarda akşam yemeği yerine yalancı kısır yediğini söyledi. Malzemeler: 1 adet orta boy […]
Diyet Yemekleri
Kilo Verdiren İçecek Tarifi
Kışın soğuk ile birlikte kendini korumaya alan vücudumuz bizi daha fazla yemek yemeye yönelttiği ve bunun fazla kilolara neden olduğunu söylüyor. Dr. Yasemin Bradley bu durum […]
Kilo Vermek İsteyenlere Ara Öğün Önerisi
Kilo vermek, zayıflamak istiyorum ara öğünlerde ne yemeliyim? Diyenler için önerilen içeriğinde ananas, muz, kivi ve limon suyu gibi meyvelerin bulunduğu yoğurt tarifidir. Malzemeleri: *Bir […]
Tok Tutan ve Yağ Yaktıran Salata Tarifi
Kışa girdiğimiz ve kışın bolca bulabileceğimiz kereviz sağlıklı bir sebze bu sebzeyi diğer sebzeler ile birlikte kullanarak salatalar hazırlayabiliriz. Bu salatayı yanında biraz et ızgara […]
Metabolizmayı Hızlandıran Çorba Tarifi
Metabolizmayı belli ölçüde hızlandırmak için sebzelerden yararlanılabilinir. Metabolizmayı harekete geçirmek için kırmızı biber, pırasa, kabak, soğan gibi sebzeler haşlanıp sebze çorbası yapılabilir. Malzemeler: 1 adet […]
Tok Tutan Buğday Salatası Tarifi
Buğday faydalı ve değerli bir bakliyat salatası da oldukça lezzetlidir. Yapımı kolay besin değeri yüksek bir salatadır. Buğday salatası tok tutucu olduğu için kilo vermek […]
Hangi Meyveler Kilo Aldırır? Hangi Meyve Kaç Kalori?
Meyveler vitamin, mineral, lif, tannin ve diğer flavinoidleri içerse de şeker bakımından zengindirler. Meyveler ve sebzeler içeriğindeki şeker ve nişasta yapısına bağlı olarak farklı miktarda kalori […]
Armut Kaç Kalori? Armut Zayıflatır mı?
Armut vitamin bakımından zengin bir meyvedir. Böbrekleri çalıştırarak vücuttan yabancı maddelerin atılmasında yardımcı olur. Armut hazmı kolaylaştırır. Yemeklerden önce yenen bir armut bağırsakların çalışmasını sağlar. Armut […]