D Vitaminin Önemi ve Faydaları
D vitaminin sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu, doğal yollardan sağlıklı yaşama metabolizmamızı empoze etmek istiyorsak da yapmamız gereken şeylerin başında, vücudumuza yeterli miktarda D […]
Sağlık
Az Uyumak Kilo Aldırır mı?
Uyku ile şişmanlık arasında iki yönlü bir ilişki var. Uykuyla birlikte yağ metabolizması ilişkili. Uykuyla şeker metabolizması ilişkili. Bunlardan birini çok daha öncelerden biliyorduk. Yağların […]
Sigarayı Bırakmak İçin Bu Yolları Denediniz Mi?
Yapılmış olan araştırmalara göre sigara tiryakilerinin, sigara bağımlılığının yaklaşık % 75’i sigarayı bırakmak istiyorlar. Fakat bunu nasıl yapacaklarını bilmiyorlar. Sigara tiryakilerinin yaklaşık 3/1’i sigarayı bırakmak […]
Göz Altı Morlukları ve Şişlikler İçin Maskeler
Bu yazımızda yorgunluktan, yetersiz uykudan kaynaklanan göz altındaki morluklar, şişlikler için evde uygulanabilecek doğal çözüm önerileri, göz altı morlukları için maskeler hakkında bilgiler verilmiştir. Yetersiz […]
Vücuttaki Fazla Yağları Yakmanın Doğal Yolları
Yağlarımdan nasıl kurtulabilirim diyorsanız eğer sizi rahatsız eden vücuttaki fazla yağları yakmanın doğal yolları, pratik yöntemleri hakkında bu yazı da bilgiler verilmiştir. Kilo almak, vücuttaki […]
Metabolizma Hızını Neler Etkiler?
Metabolizma hızını etkileyen faktörlerin neler olduğu hakkında bilgiler verilmiştir. Metabolizma hızını etkileyen faktörler: Yaş : Metabolizma hızımızı etkileyen faktörlerin başında öncelikle yaş gelir. Çocuklarda metabolizma […]
Metabolizmayı Hızlandırmak İçin Ne Yapmalı?
Metabolizma hızının düşük olduğu durumlarda metabolizmayı hızlandırmak için neler yapılması gerektiği hakkında bilgiler verilmiştir. Kahvaltı; Metabolizmayı harekete geçirmek hızlandırmak için kahvaltı yapmak önemlidir. Sabah kalkınca […]
Bazal Metabolizma Nedir? Metabolizma Hızı Nasıl Ölçülür?
Metabolizma hızı denildiğinde anlamamız gereken besinlerin sindirilmesinden sonra vücudun uyanık halde dinlenme durumundayken harcadığı enerjidir. Bazal metabolizma nedir? Yemek yedikten sonra dinlenme esnasında iç organların […]