Faydalı Bilgiler

Zayıflamak için formda kalmak için yazın daha hafif kalorisi düşük olan yemekler, yiyecekler tercih etmek isteriz. Fakat kalorisi düşük olan yiyecekler ise doyurucu olmuyor. Doktorum programına katılan Dilara Koçak zayıflamak istiyorum...

Hem doyurucu hemde bağırsaklarınızı harekete geçiren  ton balıklı salatanın tarifi anlatılmıştır. Ton balıklı salata tarifi Malzemeleri 1 kutu ton balığı 2 adet salatalık Birkaç yaprak marul 1 tutam nane közlenmiş kırmızı...

Yeşilliklerin ve tavuğun bir araya getirilmesi ile yapılan lezzetli bir salata tarifidir. Hem besleyici hem sağlıklı bir salata olduğu kadar aynı zamanda doyurucu bir özelliğe sahip olan salataya eklenen yeşil mercimek besin değeri oldukça...

Kırmızı pancar damar koruyucu ve tansiyon düşürmeye yardımcı sebzelerden biridir. Aynı zamanda antioksidan, kansere karşı koruyucu, hazmı kolaylaştıran, karaciğeri koruyan, böbrekleri çalıştıran ve bunun gibi bir çok faydası...

Kuru domates ile ne yapılır? Diye sorulmuş bu soruya cevap olarak tadını muhtemelen beğeneceğinizi düşündüğüm kuru domates salatası yapmak iyi bir düşünce olabilir. Evinizde kuru domates varsa bu şekilde kuru domatesleri daha lezzetli...

Brokolinin sağlığımız için faydaları her geçen gün daha da iyi anlaşıyor. Özellikle meme kanseri ve prostat kanserinin önlenmesinde faydaları görülen brokolinin bir çok tüketim şekli bulunuyor. Bu yazımızda size en sağlıklı...

Kereviz Salatası Tarifi Gerekli malzemeler: 3-4 adet kereviz zaytinyağı Nar ekşisi, nar taneleri, dövülmüş ceviz Maydanoz, dereotu 1 portakalın suyu Kerevizi rendeleyin. 1 portakalın suyunu ekleyin.Yeşillikleri de doğrayıp...

Şuan kırmızı lahananın tam zamanı iken kırmızı lahanadan antioksidan etkili bir salata yapabilirsiniz. Antioksidanların sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu konusunda bir çok bilgi alıyoruz. Antioksidanla olan şeylerde...