Ramazan Ayında Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Ramazan’ın başlamasına 4 gün kaldı. Tüm Müslümanların sevinçle beklediği bir ay. Birçok kadın şimdiden hazırlıklara başladı. Buzdolaplarının üzerine imsakiyeler asıldı. Ramazan yaz ayına geldiği için […]
ramazanda nasıl zayıflanır
Ramazanda Spor Nasıl Yapılmalı?
Ramazan dönemi için spor yapılacak en iyi vakit iftardan 1,5 saat önce yâda iftardan 1,5 saat sonra – sahur arası herhangi bir saat olabilir. Aslında […]
Oruç Tutarken Zayıflamak Mümkün mü?
Ramazan ayı dört senedir uzun yaz günlerine denk geliyor. Bu yıl yaklaşık on sekiz saat aç kalacağız. Sağlığımız için dengeli beslenmek, iftar ve sahur arasını […]