3 Hafta da 5 Kilo Vermek için Yaz Diyeti
Dr. Murat Topoğlu doktorum izleyicileri ile paylaştığı 3 haftalık diyet programı 3 gün 1 gün ve diğer 3 gün Cuma dan başlayacaksınız diyete, Sabah kahvaltısı […]
kilo vermek istiyorum
Kilo Vermek Neden Zor?
Uzmanlar tarafından yapılan bir açıklamaya göre, kilo vermenin bir yaşı var; bu yaş sınırını geçenlerin ise kilo vermeleri, sandığınızdan çok daha zor…Kimi insanlar, kilo vermenin […]
Zayıflamak İsteyenler İçin Öneriler
Bu yazımızda sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum, kilo vermek için ne yapmalıyım diye gelen sorular hakkında bilgiler yer almaktadır. İçinde bulunduğumuz çağın en önemli sorunlarının […]
Zayıflamaya Yardımcı Kuru Meyveli Yoğurtlu Karışım
Zayıflamak istiyorum ve formda kalmak istiyorum diyenlerin hem tatlı ihtiyacını karşılayacak hem de daha uzun süre tok kalmalarını sağlayacak karışımın tarifidir. Gerekli malzemeler: 2 adet […]